16 & 17 mars 2024 → COMPLET

Prochain module en 2026

Cette spécialisation est conçue pour les sophrologues désireux d'acquérir des compétences spécifiques dans le domaine du sommeil. Vous apprendrez à comprendre en profondeur les mécanismes du sommeil, à guider efficacement vos clients vers un sommeil de qualité, réparateur et empreint de confiance et de sécurité.

Objectifs Clés :

• Compréhension du sommeil : Acquérez une connaissance approfondie des mécanismes du sommeil, des cycles de sommeil, et des facteurs qui peuvent influencer la qualité du sommeil.

• Techniques sophrologiques : Apprenez à utiliser des techniques sophrologiques spécifiques pour aider vos clients à améliorer leur sommeil, à gérer l'insomnie, et à développer des habitudes de sommeil saines.

• Récupération et bien-être : Guidez vos clients vers un sommeil réparateur qui favorise leur récupération physique et mentale, tout en renforçant leur bien-être global.

Contenu du Module :

• Fondements du sommeil : Explorez les cycles du sommeil, les différents stades du sommeil, et les facteurs qui peuvent perturber un sommeil de qualité.

• Impact du sommeil : Comprenez l'importance du sommeil pour la santé physique, mentale et émotionnelle. Découvrez comment le manque de sommeil peut influencer la vie quotidienne de vos clients.

• Techniques de relaxation : Apprenez et maîtrisez des techniques sophrologiques spécifiques pour aider vos clients à se détendre, à apaiser leur esprit, et à se préparer mentalement et physiquement au sommeil.

• Gestion de l'insomnie : Explorez des stratégies sophrologiques pour gérer l'insomnie et les troubles du sommeil. Apprenez à aider vos clients à retrouver un rythme de sommeil naturel.

• Création de programmes : Développez des programmes sophrologiques adaptés aux besoins individuels de vos clients en matière de sommeil. Apprenez à créer des séances ciblées pour répondre à leurs préoccupations spécifiques.

• Visualisations : Découvrez comment utiliser des visualisations sophrologiques pour renforcer la confiance et la sécurité de vos clients pendant le processus de sommeil.

• Stratégies pratiques : Explorez des stratégies pratiques pour encourager de bonnes habitudes de sommeil, pour aider vos clients à se détendre avant de se coucher, et pour créer un environnement favorable au sommeil.

En suivant ce module de spécialisation, vous serez en mesure d'offrir des accompagnements sophrologiques ciblés pour améliorer la qualité du sommeil de vos clients. Vous serez équipé de compétences avancées pour comprendre les mécanismes du sommeil, pour identifier les facteurs perturbateurs, et pour guider efficacement vos clients vers un sommeil de qualité. En tant que sophrologue spécialisé en Sophro-Sommeil, vous jouerez un rôle essentiel dans l'amélioration du bien-être global de vos clients en les aidant à retrouver un sommeil réparateur et revitalisant.